“五少一多”防胃癌
来源: 临沂市基缘医疗器械有限公司 发布时间：2015-12-21 10:54:39
近日，央视某节目主持人因胃癌晚期（肝转移）去世，此消息令人唏嘘，也再次引起了人们对胃癌这一常见恶性肿瘤的关注。其实，与其畏惧癌症，不如主动学习一些预防知识，防癌于未然。
留意早期信号
上腹部疼痛：80%以上的患者会有此症状。开始仅是上腹部不适或有膨胀、沉重感，通常吃点食物就饱，不想再吃且伴有恶心。有时心窝部隐隐作痛，与进食无关系，安静休息时易表现出来。
嗝声不断：如打嗝持续48小时以上，即为“顽固性呃逆”，起因很多，胃癌是其中之一。所以，如频频打嗝应尽快到医院检查。
呕吐：确诊的年轻胃癌病例中，近四成有呕吐症状。
食欲减退、消瘦、乏力：是一组常见而又缺乏特异性的胃癌早期信号，但仍应引起重视，及时就医。
呕血、便血：由于病变破坏了胃内小血管，胃癌早期患者常出现便血症状，少数胃内出血患者还可表现为大便潜血阳性，出血量多时可表现为呕血和黑便。平日无胃病的老年人，一旦出现黑便尤应警惕胃癌的发生。
预防胃癌先要管住嘴
少吃盐 食盐本身并不含致癌物，但腌制食物属高盐食物，会破坏正常胃黏膜保护层，从而使胃黏膜上皮细胞裸露，易受致癌物质侵袭，长此以往可能会发展为胃癌。
少吃烟熏和油炸食品 此类食物中会产生大量致癌物质，且重复使用的高温食用油也不利于健康，应尽量少吃。
少吃夜宵 晚上吃的食物停留在胃里会促使胃液大量分泌，对胃黏膜造成不良刺激，导致抵抗力下降，便于有害物质侵扰。
少吃剩饭菜 尽量不剩饭菜，也不要长期食用，更不能吃霉变食物。
少饮酒不吸烟 饮酒应节制，而远离烟草则有利于降低各种肿瘤风险。
多吃蔬菜 蔬菜、瓜果等含有大量维生素A、C、E等抗氧化成分，能保持细胞年轻态，抵御癌细胞攻击，同时调节细胞分化，防止胃黏膜变性、坏死。
留意早期信号
上腹部疼痛：80%以上的患者会有此症状。开始仅是上腹部不适或有膨胀、沉重感，通常吃点食物就饱，不想再吃且伴有恶心。有时心窝部隐隐作痛，与进食无关系，安静休息时易表现出来。
嗝声不断：如打嗝持续48小时以上，即为“顽固性呃逆”，起因很多，胃癌是其中之一。所以，如频频打嗝应尽快到医院检查。
呕吐：确诊的年轻胃癌病例中，近四成有呕吐症状。
食欲减退、消瘦、乏力：是一组常见而又缺乏特异性的胃癌早期信号，但仍应引起重视，及时就医。
呕血、便血：由于病变破坏了胃内小血管，胃癌早期患者常出现便血症状，少数胃内出血患者还可表现为大便潜血阳性，出血量多时可表现为呕血和黑便。平日无胃病的老年人，一旦出现黑便尤应警惕胃癌的发生。
预防胃癌先要管住嘴
少吃盐 食盐本身并不含致癌物，但腌制食物属高盐食物，会破坏正常胃黏膜保护层，从而使胃黏膜上皮细胞裸露，易受致癌物质侵袭，长此以往可能会发展为胃癌。
少吃烟熏和油炸食品 此类食物中会产生大量致癌物质，且重复使用的高温食用油也不利于健康，应尽量少吃。
少吃夜宵 晚上吃的食物停留在胃里会促使胃液大量分泌，对胃黏膜造成不良刺激，导致抵抗力下降，便于有害物质侵扰。
少吃剩饭菜 尽量不剩饭菜，也不要长期食用，更不能吃霉变食物。
少饮酒不吸烟 饮酒应节制，而远离烟草则有利于降低各种肿瘤风险。
多吃蔬菜 蔬菜、瓜果等含有大量维生素A、C、E等抗氧化成分，能保持细胞年轻态，抵御癌细胞攻击，同时调节细胞分化，防止胃黏膜变性、坏死。