白发转黑有妙招
来源: 临沂市基缘医疗器械有限公司 发布时间：2016-01-08 12:45:58
我才四十多出头，就长出了许多白头发，这让我很苦恼。前段时间，我学会了一个黑发食疗方，每天喝一碗，连续喝了三个多星期，不仅白发减少了，皮肤也变得白皙光滑。现将此方推荐给读者朋友：
备黑豆、黑芝麻各一小把，黑米、大米各两把，薏仁三把，百合10片，核桃两个，红糖适量。每天中午将上述食材放入水中浸泡；晚上开始熬粥，熬十几分钟水变黏稠后关火，盖上盖子焖；第二天早上加点水，放入红糖，热几分钟即可食用。
专家点评：头发变白主要是由于人体缺乏B族维生素及一些微量元素，导致黑色素细胞功能发生变化。而黑米、黑豆含有丰富的B族维生素及黑色素，黑芝麻补益肝肾、滋养五脏，是乌发美容的食疗佳品。
除了上述食材之外，中老年人还可适量吃些紫菜、乌鸡、海参、香菇、黑木耳等深色食物，也能起到滋养秀发的作用。
备黑豆、黑芝麻各一小把，黑米、大米各两把，薏仁三把，百合10片，核桃两个，红糖适量。每天中午将上述食材放入水中浸泡；晚上开始熬粥，熬十几分钟水变黏稠后关火，盖上盖子焖；第二天早上加点水，放入红糖，热几分钟即可食用。
专家点评：头发变白主要是由于人体缺乏B族维生素及一些微量元素，导致黑色素细胞功能发生变化。而黑米、黑豆含有丰富的B族维生素及黑色素，黑芝麻补益肝肾、滋养五脏，是乌发美容的食疗佳品。
除了上述食材之外，中老年人还可适量吃些紫菜、乌鸡、海参、香菇、黑木耳等深色食物，也能起到滋养秀发的作用。